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身上太多肉了怎么办?如何减肥 减肥美容仪

新闻来源:http://www.mryqw.com/new.php?id=300
 
            减肥和减脂的区别 你知道多少?
    不清楚的人总会把减肥等同于减脂,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实,减脂和减肥之间有着天壤之别。单纯的减
肥减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。减脂会是更加健康的一种减肥方式。单纯减肥会减
掉肌肉,而肌肉含量减少,人的基础代谢率就会下降,免疫力也会下降,瘦下来以后容易反弹,而且这种瘦并不是健康瘦。减脂的话,
在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,瘦身反弹的速度要比单纯减肥慢得多。体型看起来会更加有线条感。那怎
样减脂?

1.运动是最好的减脂方式
脂肪是人体内最重要的储能物质,所谓减脂,根据能量守恒定律,能量并没减少,而是随着脂肪的减少必然伴随着脂肪分解的能量转换
为另外一种能量,比如提供运动所需要的机械能。所以,运动是必要的。
至于如何通过运动来减脂。一方面需要坚持有氧运动,另一方面需要结合力量训练。有氧运动主要消耗糖和脂肪来供能,有氧运动坚持
一段时间后,身体会燃烧大量的脂肪,具有很好的减脂效果。但是,坚持有氧运动减脂的同时也会减掉小部分的肌肉。所以,需要通过
力量训练来弥补有氧运动对肌肉的消耗。力量训练能够很好地刺激肌肉,增强肌肉力量,并且通过破坏再生长的方式促进肌肉生长。不
过这里说的肌肉生长作用在男性身上体现会比较明显,女性因为身体激素的原因,要生长肌肉并不容易。不过可以通过力量训练的方式
来让身体更有肌肉线条感。

2.少吃高油高糖的食物
高油高糖的食物热量一般较高,如果运动量不足,而吃得太多高油高糖的食物,摄入的热量过多,身体的热量就会处于一种供过于求的
状态,就会囤积热量转化为脂肪,令人发胖。所以,像冰激凌、炸鸡、薯条等食物,大家还是少碰为好。

3.多吃优质蛋白食物
蛋白质是我们维持我们生命的物质基础,多摄取蛋白质能有助肌肉生长。但是要注意选择低热量高蛋白质的食物,这样可以增加饱足感
,消除饥饿感,又不会带来太多的热量负担。如果你每天都吃几个鸡蛋来增肌的话,建议从第二个鸡蛋开始就不要吃蛋黄了,以免胆固
醇高。

4.BTL溶脂刀 减脂肪



BTL 隔空溶脂刀采用英国新技术"超级射频+超级声波",具有紧肤减皱消脂多重功效,肌肤紧致+身体塑形综合化操作,获得美国FDA、
欧洲CE和国际ISO权威认证,无麻醉、无不适感,随做随走,无需停工休息。  
1、利用身体不同组织阻抗的不同,使射频能量集中作用在脂肪组织; 
2、频率(27.12 MHz)跟脂肪细胞的阻抗很匹配,专门针对脂肪组织;
3、阻抗高的组织对电磁场的电阻更大;  
4、更大的电阻导致该组织温度升高,阻抗低的组织温度相对低一点。
BTL 隔空溶脂刀操作优势 
1、广泛的操作选择   为体部和面部操作而专门设计的两个操作头,操作方便,应用范围广泛。  
2、22档无极调节冷却系统   可以按照每个人的脂肪层厚度,通过冷却层级设定操作深度,为客户提供很精准的操作。   
3、能量更高,速度更快   高能量操作头能够快速达到操作温度,使操作更快更有效。内置的温度计不断地测量操作区域的温度。   
4、专利EFC平帽能量流控制系统   不断地测试操作头与皮肤的接触,自动消除能量峰值,大大提高了操作的安全性。
动态:EXILIS按照皮肤与脂肪组织的阻抗自动调整能量流,保证组织能受到很有效的操作。   可控:利用一个负极板控制能量流的方
向,增加穿透组织的深度。独特的能量流控制系统保证了操作的安全性与有效性。   分层:利用尖端的半导体冷却系统控制操作的深
度, 既可塑身又可紧肤,可以根据每位患者的需求调整操作方法,量化定制个人塑形方案。     选择不同的冷却温度,可操作不同组
织层    从真皮到皮下脂肪,深度可达4厘米BTL 隔空溶脂刀有两个不同的操作头,一个设备可以给体部&面部两个都进行操作。这也是
BTL 隔空溶脂刀一个大的特点。   两个操作头的不同:   面部操作头:面部的操作部位比较小,所以需要一个为了用在面部上而设计
的操作头。面部操作头不需要一个冷却系统,因为面部上的皮肤比较薄,不用做深层的操作。不过我们新的操作头(90W)能穿透到在
面部上算是很深的地方。   体部操作头:有可调整的冷却系统,所以射频能穿透到脂肪组织不同的深度。操作头内还有温度计,做操
作的时候能看到皮肤上的温度,这样我们知道是不是已经达到了操作的温度(40多度)。BTL 隔空溶脂刀操作部位   面部操作头:容
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